O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa muito poderosa, porém não é sua finalidade mais buscada. Além de fortalecer o corpo usando apenas seu próprio peso, ela garante uma vida tranqüila e um corpo saudável, sem lesões ou contra-indicações.
O trabalho lento e coordenado dos membros executando uma seqüência de movimentos belos e harmônicos encanta a quem vê e garante a quem pratica flexibilidade, força e relaxamento. O uso dos músculos, tendões e articulações na repetição lenta e mecanizada dos golpes alinha o corpo de forma a permitir o fluxo continuo de sua energia vital (chi) fazendo o mesmo trabalho das agulhas na acupuntura. É exatamente esse fluxo contínuo que confere o bom funcionamento de todos os órgãos, sistema imunológico forte, sono ideal e muitos anos extras de vida. Por se tratarem de movimentos amplos, circulares, e trabalhar a concentração, lateralidade, equilíbrio, conexão interna e paciência ela se torna uma meditação e terapia excelente, buscada por aqueles que sofrem de stress, insônia, depressão e todos os males da vida moderna. Alguns praticantes encontram no Tai Chi Chuan uma forma de manter a saúde outros encontram uma forma de manter a paz, mas a grande maioria encontra uma nova e deliciosa filosofia de vida.
O trabalho lento e coordenado dos membros executando uma seqüência de movimentos belos e harmônicos encanta a quem vê e garante a quem pratica flexibilidade, força e relaxamento. O uso dos músculos, tendões e articulações na repetição lenta e mecanizada dos golpes alinha o corpo de forma a permitir o fluxo continuo de sua energia vital (chi) fazendo o mesmo trabalho das agulhas na acupuntura. É exatamente esse fluxo contínuo que confere o bom funcionamento de todos os órgãos, sistema imunológico forte, sono ideal e muitos anos extras de vida. Por se tratarem de movimentos amplos, circulares, e trabalhar a concentração, lateralidade, equilíbrio, conexão interna e paciência ela se torna uma meditação e terapia excelente, buscada por aqueles que sofrem de stress, insônia, depressão e todos os males da vida moderna. Alguns praticantes encontram no Tai Chi Chuan uma forma de manter a saúde outros encontram uma forma de manter a paz, mas a grande maioria encontra uma nova e deliciosa filosofia de vida.
Sara Nunes Gifonni
